La vista es uno de los sentidos más importantes y es necesario cuidarlos durante todo el año, pero en verano debemos prestar especial atención, porque cualquier agente puede desembocar en una afección
POR QUÉ ES IMPORTANTE CUIDAR LA FLORA VAGINAL
El 80 % de las mujeres que acuden al ginecólogo está relacionado con infecciones vaginales, desencadenadas por un desequilibrio en la flora vaginal. Descubre como prevenir dichas infecciones.
SORTEO DE DIETA PERSONALIZADA “ADIÓS CELULITIS” + PRODUCTO TERMOXTREME
Sorteo de una DIETA PERSONALIZADA “ADIÓS CELULITIS” + Producto TERMOXTREME de la marca Healthy Fusion. Válido del 11/06 al 15/06 de 2019. Sigue leyendo para conocer las bases del concurso.
OBESIDAD MÓRBIDA: ¿HASTA DÓNDE AGUANTA TU CUERPO?
El aumento de la comida procesada, los malos hábitos de alimentación, la comida rápida y la falta de ejercicio, han hecho que la obesidad sea cada vez más común.
¡LA CAFEÍNA TE MATA! O NO
¡La cafeína te mata! La realidad es que es uno de los muchos mitos sobre la cafeína. Numerosas investigaciones estudian los beneficios de la cafeína. Te contamos algunas curiosidades.
¿MANTENER NUESTRO ESTADO FÍSICO EN VERANO? ES POSIBLE
Hacer deporte con el calor resulta más difícil y agotador que con temperaturas más bajas y mantener nuestro estilo de vida saludable puede ser complicado, pero ¡no es imposible!
CÓMO AFECTA EL VERANO A NUESTRA SALUD
El calor puede afectar a nuestro organismo y en ocasiones, traernos efectos perjudiciales para nuestra salud. En invierno es normal resfriarse, pero en verano, los problemas de salud aumentan.
POR ESTO DEBES HUIR DE LAS DIETAS MILAGRO
Un 31% de la población española alguna vez ha seguido una dieta milagro. Te contamos por qué debes huir de ellas, en qué consisten y cómo identificarlas y evitarlas.
¿POR QUÉ LA CREATINA MEJORA TUS ENTRENAMIENTOS?
La creatina es uno de los suplementos que más evidencia científica tienen detrás, ya que los efectos beneficiosos durante el entrenamiento u ejercicio, están demostrados. Te contamos todo.
SUPERA LA PEREZA DE HACER EJERCICIO
Cuando no tenemos un estilo de vida saludable y activo, nuestra mente pone miles de excusas para no salir de nuestra zona de confort, te ayudamos a dejar de poner excusas y a conseguir tus objetivos.
¿POR QUÉ EL RUNNING PUEDE CAMBIAR MI VIDA?
El running mejora tu estado de ánimo, fortalece tu salud y mejora el aspecto físico, pero ¿es tan fácil como ponerse unas zapatillas y salir a correr? ¡Vamos a descubrirlo!
CÓMO ENCONTRAR LAS MEJORES PROTEÍNAS DEL MERCADO
Descubre los beneficios de las proteínas y las mejores proteínas que puedes encontrar en el mercado.
AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS: ¿IMPRESCINDIBLES O NO?
Los aminoácidos ramificados actúan en la ingesta de proteína, contribuyendo a que la regeneración de los músculos sea viable y a que nuestro rendimiento deportivo sea suficiente.
5 FORMAS DE ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL
La grasa abdominal, además de que a muchos de nosotros y nosotras no nos gusta, también aumentan las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión o los infartos.
¿DEBE PREOCUPARME EL ARDOR DE ESTÓMAGO?
La acidez estomacal puede causar muchas incomodidades, pero podemos eliminarlas o prevenirlas. Descubre todo lo que tienes que saber sobre la acidez estomacal.
5 CONSEJOS PARA ADELGAZAR Y NO MORIR DE HAMBRE
Adelgazar sin pasar hambre parece imposible, pero no lo es. La clave está en comer bien, sano y eligiendo los alimentos más oportunos para nuestros objetivos ¿Cómo podemos hacerlo? ¡Te lo contamos!
GARCINIA CAMBOGIA, ¿AYUDA A ADELGAZAR?
La Garcinia Cambogia es unos de los complementos alimenticios más populares para la pérdida de peso, pero, ¿es realmente eficaz? Te lo contamos.
DILE ADIÓS A LA FATIGA
La fatiga suele ser un efecto normal ante un esfuerzo físico o mental. Es una sensación de falta de energía y motivación y que por lo general no suele ser perjudicial, pero es importante estar atento.
AGUJETAS: TODO LO QUE TIENES QUE SABER
Las agujetas se producen a causa de sobrecargas y sobre usos de los músculos. Descubre si es posible evitarlas o eliminarlas y cuál es la mejor manera.
CALAMBRES MUSCULARES ¿SE PUEDEN EVITAR?
Los calambres musculares son espasmos repentinos e involuntarios en los músculos. Estos provocan fuertes molestias y dolores, pero son muy comunes, especialmente durante el deporte o durante la noche.
¿SE PUEDEN ELIMINAR LAS ESTRÍAS?
Las estrías son cicatrices en la piel, como consecuencia de la rotura de los capilares sanguíneos. No son fáciles de eliminar, pero es posible con las cremas adecuadas y una serie de recomendaciones
¿ESTÁ MI SALUD EN PELIGRO?
Con motivo del Día Mundial de la Salud, hoy hablamos de la salud en España, qué medidas podemos llevar a cabo para mantenernos saludables y qué factores influyen en nuestra salud.
EL JENGIBRE: USOS, BENEFICIOS Y COMO INGERIRLO
El jengibre es cada vez más popular, ya que tiene numerosos beneficios para la salud, es un alimento fácil de usar y muy versátil. Te contamos cuales son sus usos, los beneficios y cómo ingerirlo.
LOS 5 MEJORES DEPORTES PARA PRACTICAR EN PRIMAVERA
Te contamos los deportes más populares y recomendados para realizar durante la primavera. Una estación ideal para empezar o perfeccionar ciertos deportes.
LA ANSIEDAD: QUÉ ES, SÍNTOMAS Y CÓMO TRATARLO
Alrededor de un tercio de adultos presenta claros síntomas de ansiedad y entre la población joven, la cifra llega a 1 de cada 2 personas. Descubre cuáles son los síntomas y cómo tratalo.
CEJAS Y PESTAÑAS: FUNCIÓN, CRECIMIENTO Y FACTORES QUE LAS DEBILITAN
Para mantener los ojos sanos, es imprescindible cuidar nuestras cejas y pestañas, te contamos por qué y cómo hacerlo a continuación.
5 SÍNTOMAS QUE PROVOCA LA PRIMAVERA
LAS 5 VITAMINAS MÁS IMPORTANTES DURANTE EL EMBARAZO
Un embarazo provoca cambios físicos y psicológicos en una mujer, por eso hoy te vamos a ayudar a sobrellevar un poco mejor la parte nutricional, contándote algunos de los nutrientes imprescindibles.
INSOMNIO: CAUSAS, CONSECUENCIAS Y TRATAMIENTO
Se considera insomnio cuando a una persona le cuesta conciliar el sueño, tarda en dormirse, tiene la sensación de no haber tenido un sueño reparador o se despierta a lo largo de la noche.
EL COLESTEROL: SÍNTOMAS, CAUSAS Y TRATAMIENTO
El 60% de la población española no sabe que sus niveles de colesterol están por encima de lo recomendable. El colesterol, en niveles adecuados es bueno, pero su exceso se considera un riesgo.
¿TENGO QUE DARLE UN APORTE EXTRA DE VITAMINAS A MIS HIJOS?
Durante el crecimiento de los niños es fundamental que obtengan las vitaminas adecuadas. Esto se puede conseguir a través de una dieta equilibrada, y si no es posible, con suplementos alimenticios.
¿CUÁL ES EL IMPACTO DE LA OBESIDAD EN NUESTRA SALUD?
LA VITAMINA C Y SUS BENEFICIOS
La vitamina C es esencial para nuestra salud, pero el ser humano no es capaz de producir esta vitamina por si mismo, si no que se adquiere a través de alimentos o suplementos.
Todo lo que necesitas saber sobre los sérums antiarrugas
Los sérums antiarrugas tienen numerosos beneficios, conócelos y aprende como debes aplicarte tu sérum antiarrugas para conseguir los mejores resultados.
¿ES LA CELULITIS UNA ENFERMEDAD?
Existen muchas dudas y preguntas sobre este tema, por eso vamos a ahondar en el asunto para intentar dar respuestas y explicaciones sobre qué es la celulitis y cómo podemos prevenirla y tratarla.
EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD, LA NUEVA EPIDEMIA
El 25% de la población española sufre obesidad o sobrepeso debido a una mala alimentación y falta de ejercicio físico, relacionándose como causa directa de muertes prematuras y enfermedades crónicas.
EL COLESTEROL ALTO DISPARA EL RIESGO DE SUFRIR INFARTOS E ICTUS
El riesgo de sufrir un infarto o un ictus, así como otras enfermedades cardiovasculares, aumentan considerablemente entre aquellas personas que presentan niveles de colesterol alto.
INSOMNIO, ACABA CON ÉL
El insomnio es un trastorno del sueño bastante común en la sociedad. Consiste en la reducción de la capacidad para dormir, manifestándose de diversos modos y llegando a ser perjudicial para la salud.
EL ALOE VERA, LA PLANTA MULTIUSOS
Seguramente hayas oído hablar sobre el aloe vera y los múltiples beneficios que proporciona a nuestra salud, y es que, gracias a sus múltiples propiedades, podemos usarlo casi para cualquier cosa.
DIETAS DETOX, ¿FUNCIONAN?
Las dietas Detox sirven para depurar el organismo y eliminar del mismo cierto tipo de sustancias tóxicas o poco saludables a través de una alimentación sana y equilibrada.
¿CÓMO MANTENER UN NIVEL DE COLESTEROL SALUDABLE?
Nuestro cuerpo necesita el colesterol, pero hay que tener cuidado, ya que en exceso puede llegar a suponer un verdadero riesgo. Mantener unos buenos niveles será esencial para tener una buena salud.
ESTRÉS: CAUSAS Y TRATAMIENTOS
El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación aparentemente difícil.
LOS RIESGOS DEL AIRE ACONDICIONADO Y CONSEJOS PRÁCTICOS PARA PREVENIRLOS
Los aires acondicionados pueden conllevar ciertos riesgos para nuestra salud si no los usamos correctamente, pero ¿realmente conocemos cuáles son los peligros del uso excesivo de estos aparatos?
¿CÓMO PODEMOS PREVENIR EL MELANOMA?
AYUNO INTERMITENTE, LA ÚLTIMA MODA EN DIETAS
El ayuno intermitente es un modelo de alimentación que va por ciclos, con periodos de ayuno y de ingesta de alimentos. Estrictamente hablando no es una dieta, sino más bien un programa de comidas.