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El 80 % de las mujeres que acuden al ginecólogo está relacionado con infecciones vaginales, desencadenadas por un desequilibrio en la flora vaginal. Descubre como prevenir dichas infecciones.

Sorteo de una DIETA PERSONALIZADA “ADIÓS CELULITIS” + Producto TERMOXTREME de la marca Healthy Fusion. Válido del 11/06 al 15/06 de 2019. Sigue leyendo para conocer las bases del concurso.

El aumento de la comida procesada, los malos hábitos de alimentación, la comida rápida y la falta de ejercicio, han hecho que la obesidad sea cada vez más común.

¡La cafeína te mata! La realidad es que es uno de los muchos mitos sobre la cafeína. Numerosas investigaciones estudian los beneficios de la cafeína. Te contamos algunas curiosidades.

Hacer deporte con el calor resulta más difícil y agotador que con temperaturas más bajas y mantener nuestro estilo de vida saludable puede ser complicado, pero ¡no es imposible!

El calor puede afectar a nuestro organismo y en ocasiones, traernos efectos perjudiciales para nuestra salud. En invierno es normal resfriarse, pero en verano, los problemas de salud aumentan.

Un 31% de la población española alguna vez ha seguido una dieta milagro. Te contamos por qué debes huir de ellas, en qué consisten y cómo identificarlas y evitarlas.

La creatina es uno de los suplementos que más evidencia científica tienen detrás, ya que los efectos beneficiosos durante el entrenamiento u ejercicio, están demostrados. Te contamos todo.

Cuando no tenemos un estilo de vida saludable y activo, nuestra mente pone miles de excusas para no salir de nuestra zona de confort, te ayudamos a dejar de poner excusas y a conseguir tus objetivos.

El running mejora tu estado de ánimo, fortalece tu salud y mejora el aspecto físico, pero ¿es tan fácil como ponerse unas zapatillas y salir a correr? ¡Vamos a descubrirlo!

Descubre los beneficios de las proteínas y las mejores proteínas que puedes encontrar en el mercado.

Los aminoácidos ramificados actúan en la ingesta de proteína, contribuyendo a que la regeneración de los músculos sea viable y a que nuestro rendimiento deportivo sea suficiente.

La grasa abdominal, además de que a muchos de nosotros y nosotras no nos gusta, también aumentan las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión o los infartos.

La acidez estomacal puede causar muchas incomodidades, pero podemos eliminarlas o prevenirlas. Descubre todo lo que tienes que saber sobre la acidez estomacal.

Adelgazar sin pasar hambre parece imposible, pero no lo es. La clave está en comer bien, sano y eligiendo los alimentos más oportunos para nuestros objetivos ¿Cómo podemos hacerlo? ¡Te lo contamos!

La Garcinia Cambogia es unos de los complementos alimenticios más populares para la pérdida de peso, pero, ¿es realmente eficaz? Te lo contamos.

La fatiga suele ser un efecto normal ante un esfuerzo físico o mental. Es una sensación de falta de energía y motivación y que por lo general no suele ser perjudicial, pero es importante estar atento.

Las agujetas se producen a causa de sobrecargas y sobre usos de los músculos. Descubre si es posible evitarlas o eliminarlas y cuál es la mejor manera.

Los calambres musculares son espasmos repentinos e involuntarios en los músculos. Estos provocan fuertes molestias y dolores, pero son muy comunes, especialmente durante el deporte o durante la noche.

Las estrías son cicatrices en la piel, como consecuencia de la rotura de los capilares sanguíneos. No son fáciles de eliminar, pero es posible con las cremas adecuadas y una serie de recomendaciones

Con motivo del Día Mundial de la Salud, hoy hablamos de la salud en España, qué medidas podemos llevar a cabo para mantenernos saludables y qué factores influyen en nuestra salud.

El jengibre es cada vez más popular, ya que tiene numerosos beneficios para la salud, es un alimento fácil de usar y muy versátil. Te contamos cuales son sus usos, los beneficios y cómo ingerirlo.

Te contamos los deportes más populares y recomendados para realizar durante la primavera. Una estación ideal para empezar o perfeccionar ciertos deportes.

Alrededor de un tercio de adultos presenta claros síntomas de ansiedad y entre la población joven, la cifra llega a 1 de cada 2 personas. Descubre cuáles son los síntomas y cómo tratalo.

Para mantener los ojos sanos, es imprescindible cuidar nuestras cejas y pestañas, te contamos por qué y cómo hacerlo a continuación.

La primavera trae consigo cambios en el ambiente que afectan directamente a nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Es una estación en la que los días son más largos,…

Un embarazo provoca cambios físicos y psicológicos en una mujer, por eso hoy te vamos a ayudar a sobrellevar un poco mejor la parte nutricional, contándote algunos de los nutrientes imprescindibles.

Se considera insomnio cuando a una persona le cuesta conciliar el sueño, tarda en dormirse, tiene la sensación de no haber tenido un sueño reparador o se despierta a lo largo de la noche.

El 60% de la población española no sabe que sus niveles de colesterol están por encima de lo recomendable. El colesterol, en niveles adecuados es bueno, pero su exceso se considera un riesgo.

Durante el crecimiento de los niños es fundamental que obtengan las vitaminas adecuadas. Esto se puede conseguir a través de una dieta equilibrada, y si no es posible, con suplementos alimenticios.

Un cuarto de la población española tiene sobrepeso u obesidad y se prevé que, en 10 años, esta cifra aumente hasta alcanzar los 27 millones de personas. El problema de…

La vitamina C es esencial para nuestra salud, pero el ser humano no es capaz de producir esta vitamina por si mismo, si no que se adquiere a través de alimentos o suplementos.

Los sérums antiarrugas tienen numerosos beneficios, conócelos y aprende como debes aplicarte tu sérum antiarrugas para conseguir los mejores resultados.

Existen muchas dudas y preguntas sobre este tema, por eso vamos a ahondar en el asunto para intentar dar respuestas y explicaciones sobre qué es la celulitis y cómo podemos prevenirla y tratarla.

El 25% de la población española sufre obesidad o sobrepeso debido a una mala alimentación y falta de ejercicio físico, relacionándose como causa directa de muertes prematuras y enfermedades crónicas.

El riesgo de sufrir un infarto o un ictus, así como otras enfermedades cardiovasculares, aumentan considerablemente entre aquellas personas que presentan niveles de colesterol alto.

El insomnio es un trastorno del sueño bastante común en la sociedad. Consiste en la reducción de la capacidad para dormir, manifestándose de diversos modos y llegando a ser perjudicial para la salud.

Seguramente hayas oído hablar sobre el aloe vera y los múltiples beneficios que proporciona a nuestra salud, y es que, gracias a sus múltiples propiedades, podemos usarlo casi para cualquier cosa.

Las dietas Detox sirven para depurar el organismo y eliminar del mismo cierto tipo de sustancias tóxicas o poco saludables a través de una alimentación sana y equilibrada.

Nuestro cuerpo necesita el colesterol, pero hay que tener cuidado, ya que en exceso puede llegar a suponer un verdadero riesgo. Mantener unos buenos niveles será esencial para tener una buena salud.

El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación aparentemente difícil.

Los aires acondicionados pueden conllevar ciertos riesgos para nuestra salud si no los usamos correctamente, pero ¿realmente conocemos cuáles son los peligros del uso excesivo de estos aparatos?

Con la llegada del buen tiempo, la exposición de nuestro cuerpo a la radiación ultravioleta aumenta y es prácticamente constante durante los meses de primavera y verano, lo que va…

El ayuno intermitente es un modelo de alimentación que va por ciclos, con periodos de ayuno y de ingesta de alimentos. Estrictamente hablando no es una dieta, sino más bien un programa de comidas.

Quizás conocéis el poder de la cúrcuma en la cocina, por ser uno de los principales componentes del curry, pero ignoráis por completo los beneficios que aporta para la salud,…